Sporcu masajı, aktif bireyler ve sporcular için özel olarak uygulanan, kasları rahatlatmayı, dolaşımı artırmayı ve sakatlık riskini azaltmayı amaçlayan bir terapi yöntemidir. Antrenman öncesi ve sonrası farklı tekniklerle uygulanabilir. Performansı desteklerken, kasların toparlanma süresini hızlandırır.

Klasik masaj (İsveç masajı olarak da bilinir), kas-iskelet sistemini gevşetmeye, stresi azaltmaya ve genel vücut rahatlığı sağlamaya yönelik, yaygın ve geleneksel bir masaj türüdür. Yavaş, ritmik ve rahatlatıcı hareketlerle uygulanır.

Refleksoloji, ayak, el ve kulaklardaki belirli noktaların (refleks noktalarının) uyarılmasıyla, vücudun farklı organ ve sistemlerinin dengelenmesini ve iyileşmesini amaçlayan tamamlayıcı bir terapi yöntemidir. Bu noktalara uygulanan baskı ile sinir sistemi uyarılır, dolaşım desteklenir ve doğal iyileşme süreçleri harekete geçirilir.